夏季应少食冷饮冷餐

作者: 更新时间:2014-05-31

        夏季气温高涨,冰淇淋、冰饮、冷餐以及各种冰镇水果等成为很多人尤其是年轻一族畅快解暑的利器。实际上,这类解暑方法非但无益,还会刺激脾胃,影响胃液分泌,造成消化不良等胃肠道疾病。而食用苦瓜、黄瓜、西瓜等一些具有清凉祛暑作用的蔬果不但有益健康,而且利于解暑。